Som människans bäste vän finns det ingen anledning till att vovvarna inte också ska få uppleva en lagom dos grönt i vardagen. Vi har läst en en bok som guidar till hur man kan skapa ett grönt hundliv.

Boken Eco Dog: Healthy Living for Your Pet innehåller bra och handfasta råd om hur man sköter jycken med giftfria metoder (ex. vitlöksmat som motverkar löss), fixar hundmat, och fixar allehanda hundprylar som är bra för hundar, människor och planeten. Kul, enkel och bra för alla hundägare som vill leva lite grönare. Pris: 134 kr från Adlibris

Fördelar

Att ta med en egen vattenflaska är bra på så många sätt. De flesta träningsanläggningar har möjlighet att fylla på vattenflaskor på plats och genom att välja kranvatten sparar du både miljön och plånboken. Vi är övertygade om att det blir lättare att hålla vätskebalansen med en flaska man tycker om och som är lätt att hantera, snygg, inte känns sunkig och som bokstavligt talat är lätt att bära med sig.

Vad vi tycker

Vi har testat olika volym på flaskorna och kan konstatera att 0,6 litersflaskor alltid är för små. Dessutom: sportkorkar är överskattade och känns såå 1990-tal – moderna vattenflaskor har en rundad kant som gör dem mycket skönare att dricka ur.

Våra favoriter

En bra vattenflaska har en kork som snurras många gånger och håller tätt. Det verkar omständligt att skruva på korken så många varv men det gör å andra sidan att det håller riktigt tätt.

• NALGENE WIDE MOUTH En slagtålig vattenflaska i plast med stor bra öppning och läcksäker skruvkork. Flaskorna tar inte bismak och är ett bra alternativ till vanliga PET-flaskor. Och ja, de finns i fler färger än rosa. Pris: 161 kr (1 liter) från Outnet.se
• SIGG Det klassiska märket är klassigt av en anledning; flaskorna är överlägset bäst. Flaskorna har hög kvalitet, korken har en ögla och snurras på så att den blir absolut tät. Aluminiumflaskorna är belagda invändigt med ett skiktet som är smakneutralt och motståndskraftigt mot såväl fruktsyror som energidrycker – drycker som medförs i flaskan smakar därför alltid som de ska. Reapris: 149 kr (1 liter)  hos Naturkompaniet
• KLEAN KANTEEN Flaskor från det här märket är i rostfritt stål. Det gör att de slipper specialbeläggning på insidan, men samtidigt att de blir lite tyngre. Vi gillar den klassiska modellen från 2004 i matt stål men de finns numera även i en rad andra färger. Pris:ca 299 kr (1,2 liter) från AddNature

Priserna är medelpriser i jämförbara butiker. Alla priser var korrekta när nyhetsbrevet publicerades.

För att förenkla valet av tvättmedel finns det tre saker att tänka på för att skona Östersjön eller andra vattendrag.

1. Välj tvättmedel med Bra Miljöval. Naturskyddsföreningens märkning är en av de tuffaste  i världen och säkerställer att tvättmedlet inte innehåller konstiga kemikalier.
2. Välj koncentrerade tvättmedel. Det finns ingen anledning att bära hem vatten i onödan – det är både dumt och gör dessutom att du betalar för något du redan har hemma.
3. Välj tvättmedel som är godkända av Astma & Allergiförbundet. Varför välja tvättmedel med ämnen som kan orsaka allergier om man kan slippa?

För mer information om vilka kemikalier du bör undvika i hemmet – läs Naturskyddsföreningens utmärkta guide. Om du vill försäkra dig om att ditt tvättmedel är märkt med Bra Miljöval – kolla på förpackningen eller sök i listan på Naturskyddsföreningens sajt.

Bild av Per Ola Wiberg med Creative Commons-licens.

Sedan ett drygt år finns en hel serie med dag- och nattbindor, trosskydd och tamponger, kallad Lingonvecka, som alla är tillverkade av 100% ekologisk bomull som inte är klorblekt. Produkterna innehåller ingen plast – istället används majsstärkelse.

Det är bra för naturen men orsakar praktiska problem då det innebär att t.ex. förpackningarna för tampongerna är rejält mycket svårare att öppna än hos konventionella märken (Tyvärr är det så frustrerande i längden att vi kommer återgå till Apotekets tamponger, trots att de inte är miljömärkta, om detta inte ändras på sikt.)

Men det är enda invändningen. Vi gillar att hela serien har så fina förpackningar, att tampongerna är minst lika bra som mer kända märken och vi älskar att de inte innehåller kemikalier, parfymer och har ett neutralt ph-värde för alla de som har problem med hudirritation, allergier, ömhet och klåda. Det gör att lingonveckan liksom känns snällare. Alla produkter är dessutom biologiskt nedbrytbara och går att kompostera, för de som är på det humöret. Pris: ca 31-39 kr/st från Renée Voltaire eller från Hildur.se

På Fairtrade.se hittar man en lista över olika leverantörer som har allt från träningsbollar till FIFA-godkända fotbollar i olika storlekar. Glädjande nog är det inte bara små leverantörer; Stadium har t.ex. flera olika typer av Fairtradecertifierade bollar, bland annat det egna varumärket SOC i priser mellan 79 och 149 kr

När vi testade solkrämen från Eco Cosmetics skickade vi därför med den till ett gäng kinkiga män på tvådagars svensexa i Stockholms skärgård, utan att berätta att den skiljde sig från konventionella krämer (för att de inte skulle ha förutfattade meningar). Och visst – de tyckte att den var lite trögare att smörja in än konventionell solkräm men de gillade å andra sidan att den var dryg, att den snabbt gick in i huden och att det inte kände som den flöt bort så fort man tagit ett dopp i havet. Och så luktade den gott, tyckte de.

Krämen innehåller bara naturliga ingredienser, är inte testad på djur och så luktar den dessutom fräscht (havtorn och oliv). Den finns i en rad olika varianter, och med olika solskyddsfaktorer (spf 10-45), även för barn. Det faktum att den är lika bra som konventionell solkräm, och dessutom är fri från parabener, zinkoxid, syntetiska färger, dofter och konserveringsmedel gör att vi gillar den och utser den till bästa köp den här sommaren. Pris: ca 119 – 189 kr kr för 50 ml hos Jordklok.se.

För några år sedan prenumererade vi på Ekolådan och upplevde snart hur det faktum att vi varje vecka fick en hel låda grönsaker vi inte valt själva påverkade vårt sätt att planera maten. Genom att vi nu tvingades utgå från grönsakerna åt vi snart mycket minde kött än tidigare vilket kändes bra både för plånboken och klimatet.

När föräldraledigheten var över var också den extra tid vi hade på dagarna slut och vi övergick till Middagsfrid. Till vår glädje har Ekolådan givit ut sina bästa recept i en kokbok som kom för några månader sedan och klokt nog är den strukturerad efter ingrediens. Så nästa gång vi upptäcker några slokande svartrötter längst ner i kylskåpet eller nästa gång vi köpt en grönsak för att den såg skojig ut i grönsaksdisken på Hemköp plockar vi fram Ekolådans Receptbok och får förslag på bra saker. Den hjälper ju oss att både laga godare och klimatsmartare mat.

Pris: ca 218 kr hos Adlibris

Tydligen förbrukar vi nästan tre miljoner liter tandkräm i Sverige varje år och det mesta av det hamnar i avloppet när vi borstat och gurglat klart. Några av de ämnen som kan finnas i tandkräm är parabener, triklosan och natriumlaurylsulfat. (Triklosan är ett bakteriedödande miljögift som har hittats i reningsverk, fiskar och bröstmjölk. Parabener är vanliga konserveringsmedel men är misstänkt skadliga för miljön. Natriumlaurylsulfat är ett ämne som kan irritera slemhinnorna men som finns i de flesta vuxentandkrämer som skumbildare.)

Sedan ett halvår finns Acta tandkräm som gör jobbet lika bra som konkurrenterna men som dessutom är snällare mot havet. Tandkrämen är Svanenmärkt vilket innebär att inga av de tre ämnen ovan förekommer.

Vi har borstat tänderna med Acta i tre månader och gillar den lagom friska smaken av pepparmint som sitter i en bra stund efteråt och att den dessutom har en milt polerande effekt (dessutom innehåller den naturligtvis maximalt med fluor). Tandkrämen finns både på apoteken och i livsmedelshandeln. Pris: ca 26,50 kr hos Apoteket.

Vi har varit på ansiktsbehandlingar tidigare och ofta är det så att ändamålet helgar medlen. Det är helt enkelt inte så skönt att gå på många behandlingar, även om man blir nöjd med resultatet efteråt. Så det var med rätt låga förväntningar vi beställde en Elemental Nature Customised Facial-behandling på Wig Aveda Lifestyle Salon & Spa i Stockholm. Att vi valde dem berodde faktiskt mest på att deras produkter är så miljövänliga.

Efter att ha blivit bjudna på avslappnande te (vilket erbjuds alla besökare hos Aveda) fick vi träffa vår hudterapeut, svara på lite frågor om hudtyp innan vi fick kliva in i behandlingsrummet, ett nougatbrun oas, med tända ljus, avslappnande musik, vilket är något helt annat än de välupplysta vita rum med klinikkänsla som vi är vana vid. Kanske är det teet, musiken eller stämningen som gör att man omedelbart slappnar av och det lite löjliga begreppet ”cityspa” känns faktiskt helt korrekt.

Trots att vi beställt ansiktsbehandling får vi klä om till morgonrock men förklaringen kommer snart. Dels inleds alla behandlingar med ett fotbad och dels visar det sig att det också ingår mycket massage i ansiktsbehandlingen.

Elemental Nature Customised Facial är en behandling som skräddarsys efter kundens behov vid varje tillvälle och har som mål att balansera huden med hjälp av eteriska oljor och utvalda proddukter baserade på rena växt- och blomessenser. Behandlingen inleds med att vi får välja vilken av tre oljor som ska genomsyra behandlingen och vi väljer lavendel för avslappningens skull.

Medan den första av flera ansiktsmasker verkar får vi massage i nacken och över axlarna och terapeuten är duktig och tar i med precis rätt kraft i händerna. Senare blir det även nackmassage och medan en fuktighetskräm får verka på slutet får vi välja mellan skalpmassage, handmassage eller fotmassage. Vi väljer skalpmassage och det är obeskrivligt skönt och avslappnande.

När vi mjuka i både ansikte, kropp och sinne lämnar behandlingsrummet är det som om vi varit på spa en hel eftermiddag. Tiden går så fort och så sakta på samma gång, på något sätt och en sak är säker. Trots att behandlingen kostar en tusenlapp känns det riktigt, riktigt prisvärt efter den upplevelsen. Och en sak är klar - vi kommer återvända, snart. Pris: 1000 kr för 75 minuter hos WigAveda.

Ett alternativ är glasflaskor men det finns även flera bra tillverkare som har BPA-fri plast. En av dessa är svenska tillverkarenBabyBSafe vars flaskor är tillverkad i plast utan Bisfenol A, S, Ftalater och PVC. (Flaskorna finns att köpa i deras egen webbshop). Vi gillar också nappflaskan Sorbet som har runda kanter vilket gör att de är lättare att diska. (Finns hos IOB-butiken).