Guider

Det kan verka tråkigt och besvärligt men att byta elbolag är faktiskt riktigt enkelt. I alla fall om du följer vår enkla guide.

För det första måste man inse att man har två avtal – ett med den lokala nätleverantören (som äger det lokala fysiska elnätet man) och den kan du oftast inte byta bort och ett med elleverantören som kan vara vilket elföretag som helst i Sverige.

Så här byter du elbolag i fyra enkla steg:

1. Ta fram din senaste elräkning.
2. Kolla att du inte har ett bundet avtal. Om du har bundet avtal kan du inte byta leverantör förrän nuvarande avtalet går ut.
3. Undersök om du har löpande eller fast pris (står ofta på baksidan). Om du har fast pris – kolla hur konkurrenskraftigt ditt pris är. En av våra favoriter är prisjämförarna på www.elskling.se. Obs! Glöm inte ange att du vill ha miljöel när du gör din prisjämförelse.
4. Kontakta elbolaget för att teckna nytt. I många fall kan man eposta, faxa eller skicka in en kopia på en tidigare faktura och så sköter de allt det praktiska. I andra fall hittar du all information du behöver på senaste räkningen. Kom ihåg att avtalet måste tecknas i samma namn (på samma personnummr) som det som står på nätavtalet hos elnätbolaget.

När Naturskyddsföreningen släppte sin utmärkta Gröna guide som en applikation i iPhone i torsdags tillhörde vi de första att ladda ner och testa den. Efter helgens hårdtest kan vi konstatera att de gjort ett gediget jobb och att den nya applikationen borde vara en självklarhet för alla som vill handla smartare i affären.

Det är en sak att läsa böcker om hur man kan handla miljösmartare men det är något helt annat att komma ihåg det när man handlar. I applikationen får man samma råd som på webben, men i ett mera behändigt format, exempelvis hur man kan leva miljösmartare hemma. En annan funktion vi tror många kommer uppskatta är guiden till den vanligaste miljömärkningarna på marknaden.

Vi har länge gillat Naturskyddsföreningens kloka konkreta råd när det gäller vilka fiskar som man ska äta och vilka man ska undvika i butiken. Med deras nya app har man ständigt med sig råden i en ”fiskväljare” i fickan. Där listas fisk och skaldjur med rött kryss eller grön bock, bild och en kort information och det är precis så enkelt och bra som man kan önska sig.

Sammanfattnigsvis: Om du är intresserad av att leva lite grönare är Naturskyddsföreningens ny applikation något du inte klarar dig utan. Informativ, enkel och utan pekpinnar hjälper den dig faktiskt leva lite grönare, en lagom dos i taget.

För att ladda ner den till din iPhone eller iPod Touch – klicka här.

(Alla som inte har iPhone behöver dock inte oroa sig – snart kommer guiden även för andra smarta telefoner.)

Dagens viktigaste mål mat sägs vara frukosten men trots det är vi många som istället tar en kaffe och på sin höjd en torr macka i förbifarten, på väg till dagens viktigheter. Det är lätt att göra frukosten till en tråkig måltid, bleka flingor i en filtallrik kan få den största av optimister att känna sig som en karaktär i en Lars Norén-pjäs. Här följer därför tips på bra och inspirerande frukostar, som är enkla att förbereda så att du och dina nära får en bra start på dagen och det nya året och dessutom orkar mer.

Fördelar

Det är inte så komplicerat, med en bra frukost som start på dagen mår du bättre och presterar därefter.

Vad vi tycker

Det finns ett rikt utbud av ekologiska frukostprodukter. Du behöver varken betala mer jämfört med ”vanliga produkter” eller tumma på smaken. Det handlar bara om att plocka rätt paket i hyllan.

Våra favoriter

Bland de som regelbundet äter frukost kan vi skönja några olika standardkaraktärer; Grötnissen, Fil- & flingfräsaren och Macka-kaffemänniskan. Här följer därför tips som passar er:

• För grötnissen: Havregrynsgröt med kanel och sojamjölk. Det här är vår personliga favorit! Koka upp havregryn, (vi gillar Axa Kornkammaren Ekologiska havregryn, Pris: 25,90 kr för 750g) blanda i kanel, salt och lite kardemumma direkt i kastrullen. Servera med ekologiska rårörda lingon, (bästa sorten är Björnekulla (Pris: 24,90 kr för 640 g) och sojadryck (Alpro Ekologisk Sojadryck Naturell smakar godast, tycker vi. Pris: 23,50 kr/l). Våga testa sojamjölk även om du inte är laktosintolerant, det är hur gott som helst med gröt!
• För fil & flingfräsaren: Ekologisk A-fil med världens enklaste hemmagjorda müsli. Det är inte svårt att göra egen müsli. Gör bara så här:  Blanda ett paket med Renée Voltaires Granola (Pris: 65 kr för 1000 g), tillsammans med ett paket av ICA:s EKO fruktflingor (Pris: 23 kr för 750 g), släng i lite extra russin eller nötter och vips har du din alldeles egna müsli som räcker i ett par veckor för en familj på fyra. Den ekologiska A-filen kostar ca 13,90 kr/l.
• För macka & kaffemänniskan: Smörgås på grovt bröd och ekologiskt kaffe. Det här med kaffetyper är en djungel då kaffe är något som ligger oss svenskar varmt om hjärtat. Vi dricker i genomsnitt 3,5 koppar kaffe om dagen. Bara Finnländarna dricker mer.
 Oavsett om du maler bönorna själv eller kokar i en elbryggare finns det flera olika gröna alternativ att välja mellan; Löfbergs Lila har flera ekologiska alternativ både mellan- och mörkrostade bönor som dessutom är Rättvisemärkta. För dig som maler själv erbjuds ekologiska hela bönor. Cirkapris 46 kr/paketet.
 När det kommer till gott och nyttigt bröd är även detta en djungel i våra matbutiker. Det kryllar av limpor men många smakar mest deg som växer i munnen. Bäst är att baka själv men har du knappt tid att äta frukost är det kanske inte aktuellt. Saltå Kvarn har flera olika sorters nyttiga och goda bröd. Dom kostar lite mer jämfört med en Skogaholmslimpa men i gengäld behöver du inte äta lika många mackor för att bli mätt. (Pris: ca 38,90 kr/st). Ett gott pålägg: Testa Arlas nya ekologiska keso (Pris: ca 15 kr), några gurkskivor och en nypa flingsalt. Mums!

Tänk om det fanns ett lätt sätt att få överblick över alla affärer som har en stor andel ekologiska och rättvisemärkta produkter? För alla Malmöbor är det verklighet. Kloka Enbättrevärld.nu har nämligen gjort en Eko/Rekokarta för Malmö där de markerat allt som man är intresserad av!

Avundsjukt väntar vi nu på att får se liknande interaktiva initiativ i andra svenska städer. (Kanske finns de redan? Tipsa och länka i så fall i kommentatorsfältet.)

Det finns uträkningar som visar att vi gör av med över 500 miljarder platspåsar per år i världen, eller 10 000 plastpåsar i sekunden i världen. Vi gör det utan att tänka men ett sätt att bli lite grönare är att börja tänka, lämna plastpåseåldern och inskaffa en smart och stilig shoppingkasse. Under två månader testade vi många olika varianter av shoppingkassar i såväl nylon, polyester och bomull i vardagen (klicka här för en lista över våra favoriter). Här är En lagom dos grönt .ses guide till shoppingkassedjungeln.

Många olika sorter för olika syften

Shoppingkassen har blivit den nya t-shirten – det är med den man manifesterar vilka frågor som ligger en närmast hjärtat och allt oftare får man dem som give-away i olika sammanhang. Här är vad du ska tänka på.

Bomullskassar – funkar inte till shoppingkassar för mat utan ska snarare ses som en extraväska. Ju tjockare bomull, ju jobbigare att rulla ihop. Coops Änglamarkskasse har exempelvis en tråkig benägenhet att bli en boll eller tygkorv i väskan och dessutom suger den gärna upp vatten och smuts från trottoaren.

Kassar i vävd nylon En vanlig sort är den man kan köpa på stormarknader utomlands (gröna kassen på bilden till höger) och som oftast har en bra platt botten som gör det lätt att packa matvaror i. Nackdelen är att den i ihopfällt skick blir platt men stor och därför är lite otymplig i väskan eller datorväskan om man vill ha med den för impulsköp på väg hem. Däremot är den fantastisk när man ska storhandla – passa på och fyll den med sånt som ska till återvinningsstationen på väg till Ica Maxi.

Små kassar i tunn nylon eller polyester. För att man ska kunna göra skillnad måste man ha med sig sin shoppingkasse. Då måste de vara lätt och smidigt att ta med sig den och så måste det kännas lika enkelt som att använda en plastkasse att använda den. Moderna, kompakta kassar från exempelvis ABOB (gula kassen på bilden till höger), Envirosax och Baggu blev våra favoriter när vi testade för att de uppfyller just de kriterierna. En fiffig sak med polyester är dessutom att man kan  lämna påsen till plaståtervinningen den dag man slitit ut den och på så sätt sluta cirkeln och minimera sin miljöpåverkan.